【驚愕】アフリカマンゴノキダイエットの良い口コミに実体験はほとんどなし！？甘い誘惑に騙されてはいけない理由とは

: カテゴリー：アディポネクチン、アフリカマンゴノキ、エラグ酸、ダイエット、体重減少、効果、口コミ

TwitterやInstagramでもよく紹介されているダイエット素材が、アフリカマンゴノキです。「すごい痩せる」「ものすごくオススメ」こんな良い口コミを見かける人も多いと思いますが、よくよく内容をみてみると、アフリカマンゴノキが含まれるダイエット食品を紹介しているだけで、実体験ではないケースも非常に多いんですよ。そこで今回は、アフリカマンゴノキの実際の評判や、「痩せる」といった甘い誘惑に騙されてはいけない理由について解説します！

アフリカマンゴノキの実際の評判

アフリカマンゴノキについて実際の評判を乗せた掲示板の口コミをみてみると、次のように感じている人がたくさんいました。「アフリカマンゴノキで痩せるって言ってる人は、アフリカマンゴノキの種子エキスのことを言っているのだと思います。これは、ダイエットに効果とメタボを防ぐ効果があると言われており、今ダイエット業界で注目され始めているからです。なんだけど、実際にはアフリカマンゴノキのサプリを摂取しただけで痩せるというような事実はないに等しいです。」

参考URL: https://oshiete.goo.ne.jp/qa/11404325.html

「全然効果が無かったのが、アフリカマンゴノキ由来の成分が入ったダイエットサプリでした。外国で流行ってるって見たので新しい物の方が効果あるかなって。学生でお金がかけられないのでそれしか飲んでませんけど勿体ないことしたなって思ってます。」

参考URL: https://oshiete.goo.ne.jp/qa/11456825.html

「アフリカマンゴノキ由来のエラグ酸が痩せるのに効果的だとか言われていますが、イチゴ半パック分にも同様量が含まれているんですよ。だからイチゴを食べるだけでも痩せるということになってしまうんです。私イチゴ大好きで時期にはよく食べますが、その時期だけ痩せたなんてこと起きてませんから！」

参考URL: https://oshiete.goo.ne.jp/qa/11411798.html

これらをみていただくとわかりますが、TwitterやInstagramの評判とは、記載されている内容が大きく異なりますよね。好意的に紹介されている口コミの多くは、ダイエット食品を購入してもらうための広告である可能性も否めません。

アフリカマンゴノキのダイエット効果は信憑性が低い

アフリカマンゴノキには、食欲を抑えて食べる量を減らす効果や、蓄積された中性脂肪の分解を促す効果などが挙げられています。このような効果が真実なのであれば、肥満傾向にある人のダイエットには、最適な痩せる素材となりますよね。しかし、上記でご紹介したようにアフリカマンゴノキはあまり評判が良くありません。痩せるメカニズムとしては、

・満腹中枢を刺激するレプチンを活性化する

・アディポネクチンの分泌量を増やして、中性脂肪を分解しやすくする

この2つが大きく挙げられますが、このダイエット効果を証明している科学的根拠が掲載された論文は、通常では考えにくい劇的なダイエット効果を発表しているんです。例えば、体重の変化量はわずか2ヶ月のあいだで、−6.2キロです。 1ヵ月に3キロ以上痩せる計算となるため、アフリカマンゴノキを摂取するだけで、1日に平均して700キロカロリーを消費できることになります。また、上記でご紹介した掲示板の口コミにもある通り、この劇的なダイエット効果はエラグ酸のみで証明されているんですよ。日本で今まで、エラグ酸が豊富に含まれるイチゴで、ダイエットの大ブームを巻き起こしたことはありますか？これを考えると、アフリカマンゴノキの「体重が落ちる」「お腹周りが痩せる」といったダイエット効果は、残念ながら信憑性が低いとしか言わざるを得ません。もちろん、食事制限や運動と同時にサポートとして取り入れれば、それなりのダイエット効果が期待できるかもしれませんが、飲むだけで痩せられる素材でないのは確かでしょう。

まとめ

ダイエットは、人によって効率的な方法が異なります。炭水化物を抜いて糖質制限した方が良い人もいれば、反対に糖質制限を試みても効果がない体質の人がいるんですね。これを考えると、世の中で良いとされているダイエットが、自分の身体に必ず合うとは限りません。まずは、どの方法が効果的なのかをしっかりと検証し、消費カロリーを高める運動からダイエットをするのがおすすめです！