加工品による過食が肥満の原因？アフリカマンゴノキ摂取したから痩せるわけではない！
痩せると話題になっているアフリカマンゴノキ。 ダイエットをしてきれいになりたいと考えている女性であれば、一度は試してみたいと思わせる成分のひとつでしょう。 さて、そんなアフリカマンゴノキなのですが、コレを摂取しただけで痩せるというのは真実なのでしょうか。あまりにも突飛過ぎる内容ですし、かなりその効果が疑われます。 ここでは、アフリカマンゴノキの効果について真剣に考えていきましょう。
アフリカマンゴノキが痩せる理由
そもそも、なぜアフリカマンゴノキは痩せると謳われているのでしょうか。 まず、アフリカマンゴノキは亜熱帯地帯に自生している高木のひとつで、その実がマンゴーに似ていることからアフリカマンゴノキと名付けられたと考えられています。 このアフリカマンゴノキは食用にも利用することが可能で、食欲抑制ホルモンであるレプチンの働きを活性化すると期待されています。食欲が減れば自動的に食事の摂取量が減少するため、結果的に痩せる…という内容です。 さらに、アディポネクチンというったホルモンも分泌されやすくなるため、糖質の吸収を緩やかにしたりコレステロール値を正常化したり、さまざまな健康効果も期待されているのです。 つまり、このアフリカマンゴノキさえ摂取していれば自然に痩せた異質になり、食べ過ぎもなくなるというわけです。
本当に摂取するだけ？
しかし、ここで疑問が出てきます。 同成分を配合したサプリメントに含まれるのはアフリカマンゴノキ抽出エラグ酸なのですが、これだけを摂取するだけで痩せるという話になっているのです。 例えば、とある芸人さんがアフリカマンゴノキが配合されたサプリメントを摂取した際、普段とおりの食事をしたりお酒を浴びるように飲んでいても数ヶ月で10kg以上のダイエットに成功したというのです。 もし、これが本当だったとしたらノーベル賞を獲得できるレベルでしょう。 そもそもこの方がほかのダイエットをしていたかも分かりませんし、文章ですのでその生活の中でどういった工夫がなされていたかは知るよしもありません。 とはいえ、アフリカマンゴノキは摂取するだけで痩せる…。この事実を知ったら、多くの方が飛びつくのではないでしょうか。
根本的な部分を見直すべき
しかし、アフリカマンゴノキ配合のサプリメントが発売されてから数年経ちますが、さほど噂を聞かないのも事実です。その理由は、効果が疑わしいという科学者などの指摘が多いからと考えられています。 例えば、とある論文ではアフリカマンゴノ抽出エラグ酸を3mg摂取し続けた方が僅か8週間で6kgも減量した、というデータが提出されています。仮に、何らかのダイエットを併用していたのであれば別ですが基本的にアフリカマンゴノキを摂取していただけ。劇的過ぎると指摘されています。 さらに、このアフリカマンゴノキ抽出エラグ酸ですが、いちご半パックも同量のエラグ酸があることで知られています。つまり、いちごを半パック食べ続ければ劇的なダイエットに繋がってしまう…ということになるのです。 根本的におかしい、と考えなければいけない事例です。
そもそも食べてしまう
そもそも、肥満の直接的な原因はハッキリと分かっていません。 一説によると、炭水化物や糖質ではなく、加工された食品などが関連しており、それらが食べ過ぎをもたらすのではないか、という研究者も少なくないのです。 ファストフードに出来合いの総菜、お菓子類などは数多くの工程を経て販売されています。 そこには、私たちが過食になる要素がたっぷりと含まれており、アフリカマンゴノキを摂取したところでそれがカバーできるかは不明です。 結局、自分自身の食生活を見直すこと。これが、アフリカマンゴノキを摂取するより大切なことなのではないでしょうか。
